9 Alat Dan Perlengkapan Olahraga Bola Voli Paling Dibutuhkan

Oleh karena itu, olahraga penting untuk memperlancarnya. Teknik memegang raket selanjutnya adalah forehand grip, yakni memgang raket pada posisi miring, ibu jari dan telunjuk harus menempel handle, cara memegang ini sering digunakan untuk pukulan forehand. Dalam final Kejuaraan Tinju Amatir Open Nasional di GOR Gajah Mada Kota Batu pada Hari Minggu (15/11) tersebut, petinju-petinju DBC …
Continue reading 9 Alat Dan Perlengkapan Olahraga Bola Voli Paling Dibutuhkan

Pengertian Dan Macam Macam Olahraga Air

Olahraga ini bisa dimainkan oleh semua orang, dengan syarat utama bisa berenang. Jika Anda memiliki kebiasaan pola makan yang tidak sehat, sepertinya Anda perlu mendata semua makanan yang dikonsumsi setiap hari. Apabila Anda menjalani gaya hidup sehat, maka Anda juga akan mendapat berat badan ideal. Anda juga dapat mencegah terjadinya penyakit serius bila menjalani gaya …
Continue reading Pengertian Dan Macam Macam Olahraga Air

Begini Latihan Tinju Di Rumah Yang Bisa Kamu Lakukan

Dalam materi dasar-dasar Pelatihan Tinju Di Jogja ini ada beberapa hal yang mesti dikuasi, di antaranya adalah pelatihan beban biasa, pelatihan dips, pelatihan push up, pelatihan pull up, pelatihan jongkok, hal tersebut untuk melatih betis, sebab betis merupakan keperluan pokok dalam olahraga apa pun termasuk tinju ini. Namun cabang olahraga ini baru menemukan bentuk organisasinya …
Continue reading Begini Latihan Tinju Di Rumah Yang Bisa Kamu Lakukan

Bagaimana Caranya Saya Bermain Badminton Dengan Baik?

Dengan begitu, bola kasti tergolong ke dalam jenis olahraga atau permainan bola kecil. Pegang bola kasti lebih dulu dengan tangan kanan. Berdirilah dengan tegak. Letakkan kaki kanan di depan, tekuk kaki kiri, dan tempelkan lutut kaki kanan di tanah. Tekuk siku terlebih dahulu. Tekuk siku ketika kok menyentuh daun raket, untuk menghindari penggunaan tenaga dari …
Continue reading Bagaimana Caranya Saya Bermain Badminton Dengan Baik?

10 Olahraga Meninggikan Badan Di Rumah

Ruparupa juga menjual berbagai perlengkapan olahraga berkualitas, lho. Posisi dalam memukul kok juga biasa disebut sebagai preparation.Waktu yang ada sebelum masa persiapan juga akan dipakai untuk menentukan pukulan mana yang akan digunakan nantinya. Simak beberapa langkah sederhana yang dapat kita gunakan untuk menerapkan gaya hidup sehat ya, Grameds. Lalu, seperti apa cara yang dapat dilakukan …
Continue reading 10 Olahraga Meninggikan Badan Di Rumah

LENGKAP Permainan Bola Voli – Teknik, Peraturan, Waktu, Sejarah, Pencipta, Dll

Olahraga lain yang bisa Anda praktekkan di rumah yaitu jumping jack. Berikut 10 olahraga yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat. Push up merupakan salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat. Untuk itu jangan biarkan salah satu atau bahkan kedua bentengmu termakan lawan ya! Servis merupakan pukulan pertama …
Continue reading LENGKAP Permainan Bola Voli – Teknik, Peraturan, Waktu, Sejarah, Pencipta, Dll

5 Cara Bermain Bola Voli Dengan Benar

Lompat TinggiDalam olahraga ini, seorang atlet harus melakukan lompatan setinggi-tingginya melewati mistar. Anda perlu melakukan lompatan menggunakan satu kaki. 4. Pada waktu bola melambung, lakukan tolakan dengan menggunakan salah satu kaki ke arah depan supaya memperoleh lompatan yang optimal. Selain memperhatikan asupan makanan dan rutin berolahraga, tidur cukup juga menjadi salah satu cara penerapan pola …
Continue reading 5 Cara Bermain Bola Voli Dengan Benar